Segue aqui mais dietinha básica, esta é a que eu e sou fazendo, gente é muito dificil mais eu  vou conseguir é a dieta da sopa vou deixar aqui prá vocêis a receita e como se toma ok um beijão e muita força de vontade.

Sopão Básica de "queima de gorduras"01 berinjela
01 nabo
02 maços de cebolinha
02 pimentões verdes
01 ou 02 latas de purê de tomates (ou tomates picados)
01 maço de aipos ou salsão
01 repolho grande
01 pacote de sopa de cebola
03 cenouras
02 chícaras de vagem picada